|
Ненавижу!
С одной стороны прикольно-я ем и не толстею и даже худею,а с другой-страшно и не здорово!🤬😢
Все с пн ставлю 2200 ккал и продолжаю приблизительные(нет кухонных весов)подсчёты,ну нафиг это интуитивное питание😣💩
|
45.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
2148 kcal
|
Fat: 102.99g | Prot: 139.80g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Малина (Несладкая, Замороженная), Callebaut Шоколад Темный 54,5%, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Винни-Пух Торт Птичье Молоко, Prime Star Салат-Рулет с Копченым Лососем, Ашан Язык Свиной Отварной, ВИК Холодец Говяжий, Fine Food Перепелиное Яйцо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Салат Овощной, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста. Dinner: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Арахисовая Паста, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, RED Шоколад Red Delight Темный с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|