Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 93.44g | Carbs: 97.25g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Лента Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Наше Солнышко, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Danone Творог Мягкий 5%, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Салат "по Царски". Dinner: Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Творог Мягкий 5%, Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Мармелад с Кусочками Чернослива, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Арла Сыр Натура Сливочный, Чай, Огурец (с Кожурой), Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|