Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
102.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
2354 kcal
|
Fat: 128.15g | Prot: 96.58g | Carbs: 198.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Стандарт Хлеб Дарницкий, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Стандарт Хлеб Дарницкий, Плов с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|