Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
2395 kcal
|
Fat: 126.21g | Prot: 119.78g | Carbs: 193.67g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Рот Фронт Халва Глазированная, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Увелка Крупа Ячневая, Молочный Городок Молоко 2,5%, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Lunch: Молодая Морковь, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Guandy Marshmallows BBQ , Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи, Говядина Отварная, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, La Pina Арахисовая Паста. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|