Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 97.85g | Carbs: 121.38g.
Breakfast: Alpro Рисовое Молоко, Финик, Смешанные Орехи, Zero Джем Груша-Ваниль, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Семга на Гриле, Хурма. Lunch: Гранат, Огурец (без Кожуры), Куриный Суп, Баранина. Dinner: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|