Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
2725 kcal
|
Fat: 96.47g | Prot: 133.93g | Carbs: 338.45g.
Breakfast: Ponthier Пюре Ягодное Охлажденное Малина, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Monin Сироп Карамель, Раф Кофе, Чай, Золотой Век Халва Подсолнечная Ванильная, Чай, Макфа Крупа Кукурузная, Минская Марка Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам 45%, Карбонад Свиной Сыровяленый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Чай, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики Пшенично-Крахмальные. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочная Страна Сырок Глазированный 5%. Snacks/Other: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Чай, Карбонад Свиной Сыровяленый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|