Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
2150 kcal
|
Fat: 113.71g | Prot: 161.89g | Carbs: 118.29g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Останкино Колбаса Сырокопченая Фуэт, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Суфле топленое. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Колбасный, Черкизовский Сальчичон, Суфле топленое. Dinner: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Форель Слабосоленая, Сыр Камамбер. Snacks/Other: Народное Здоровье Гематоген Детский, BONA BAR Протеиновый Батончик Фисташковый Пудинг. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|