Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 92.28g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: Сахар, Груша, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста, Горбуша. Snacks/Other: Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Бифидок 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка С.'s Weight History
|