Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 80.25g | Carbs: 100.64g.
Breakfast: Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Уссурийский Бальзам Хлеб Любительский. Lunch: Уссурийский Бальзам Хлеб Любительский, Ideal Масло Оливковое, Молочная Благодать Творог 9%, Лукас Груша, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: SPAR Говядина Отварная . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veraliia's Weight History
|