Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2094 kcal
|
Fat: 152.37g | Prot: 107.11g | Carbs: 123.49g.
Breakfast: ВкусВилл Говядина Отварная, Манная Крупа, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Помидоры. Dinner: Натур Буфет Шашлык из Свинины . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|