Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 26.10g | Prot: 117.71g | Carbs: 137.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гречка. Lunch: Белая Дача Хрустящая Морковка, Капуста Белокочанная, Midori Вермишель Фунчоза, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Магнит Чеснок , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красный Лук, Оливковое Масло. Dinner: ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сладкий Красный Перец, Кабачки, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|