Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 111.88g | Carbs: 92.62g.
Breakfast: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Олейна Подсолнечное Масло , Смак Хлеб Кайзер, Яйцо. Lunch: Капуста тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Капуста тушеная, Горбуша. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка С.'s Weight History
|