Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
804 kcal
|
Fat: 30.92g | Prot: 45.23g | Carbs: 86.23g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Сметана, Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Тоскана. Lunch: Чай, Зефир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тёма Говядина с Сердцем. Dinner: Помидоры, Сухари, Белая Дача Салат Тоскана, Сыр Маасдам, Сметана, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Ашан Сухарики Ржаные, Редька. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|