Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
2130 kcal
|
Fat: 104.60g | Prot: 124.96g | Carbs: 176.02g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Рот Фронт Халва Глазированная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Fit Parad Панна Котта, La Pina Арахисовая Паста с Шоколадом, KFS Твистер Оригинальный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|