Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 74.93g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Карат Торт Бисквитный "Медовый", Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Куриное Филе с Овощами в Сливках 20%, с Маслом. Dinner: Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Мармелад с Кусочками Чернослива, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Арла Сыр Натура Сливочный, Чай, Огурец (с Кожурой), Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|