Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1883 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 126.35g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные. Lunch: Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Dinner: Говядина Отварная, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Хлеб, Bonfesto Рикотта Лайт, Bonduelle Кукуруза, Global Village Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: BeFit Крабовый Салат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|