Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
963 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 54.95g | Carbs: 102.04g.
Lunch: Красная Смородина, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Вологодское Масло Сливочное, Форшмак, Свиные Ребрышки, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Имбирь, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Избенка Кефир 1%, Шпинат, Укроп. Snacks/Other: Красная Смородина, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivolga22's Weight History
|