Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
2037 kcal
|
Fat: 96.72g | Prot: 68.05g | Carbs: 225.53g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Сладкий Снег Маршмеллоу, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Брест Литовск Сыр Классический 45%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Чиполлино с Кунжутом, Азбука Вкуса Безе Ванильное, Хлеб Бородинский, Тыквенные Семечки, Чернослив, Агуша Каша Молочная из Пяти Злаков, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Картофель Отварной, Магнит Сыр Российский 50%. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|