Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1151 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 70.54g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Цельное, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хурма Вяленая, ВкусВилл Хурма Вяленая, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Магнит Чеснок , Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Красный Лук, Гречка, Тыква, Оливковое Масло. Dinner: Капуста Белокочанная, Морковь, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Магнит Чеснок, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Белая Дача Хрустящая Морковка, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 3,8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|