Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
48.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
512 kcal
|
Fat: 21.47g | Prot: 30.94g | Carbs: 49.02g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Красные Помидоры, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рис Вареный, Город Сад Овощное Рагу с Говядиной . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13uliana1313's Weight History
|