|
Воувоувоу,палехчеееее...Вес,ты меня удивляешь)жопку не тронь только)))))))
|
57.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1812 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 113.26g | Carbs: 133.80g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Сахар, Яйцо. Lunch: Халва, Минтай, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка, Оливковое Масло. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|