Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
103.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
2002 kcal
|
Fat: 108.21g | Prot: 81.53g | Carbs: 174.19g.
Breakfast: Пицца с Сыром (36 см), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Победа Шоколад Пористый Темный, Valio Сметана 42%, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке, Хлеб Дарницкий, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|