Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1346 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 68.62g | Carbs: 93.51g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб Дарницкий , Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Мирролла Рыбий Жир, Обычные Блины, Мираторг Салат с Куриной Грудкой и Шампиньонами. Dinner: Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Сметана 20%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|