Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 92.64g | Carbs: 92.97g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай. Dinner: Zero Джем Абрикосовый , Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Мармелад с Кусочками Чернослива, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Арла Сыр Натура Сливочный, Чай, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|