|
лёд тронулся :-) не прошло 5 дней ;-)
|
67.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1168 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 84.64g | Carbs: 132.62g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Корица, Оливковое Масло, ВкусВилл Хурма Вяленая, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Оливковое Масло, Магнит Чеснок , Красный Лук, Тыква, Гречка. Dinner: Белая Дача Хрустящая Морковка, Кабачок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Вяленая, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Простоквашино Творог 5%, Белая Дача Хрустящая Морковка, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|