Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
59 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
925 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 36.97g | Carbs: 127.42g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной. Dinner: Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Беринг Тефтели Рыбные, Сметана, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лечо, Вяльково Сом Вяленый в Соломке. Snacks/Other: Апельсин, Тёма Говядина с Языком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Зефир, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|