Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
2282 kcal
|
Fat: 128.19g | Prot: 99.17g | Carbs: 184.90g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Мясновъ Десерт Панна-Котта Сливочный с Соусом из Кленового Сиропа и Семян Чиа, Гречка Отварная, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница с Миндалём, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Каравай Ролл Пшеничный, Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Каждый День Кешью Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Молком Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рот Фронт Халва Глазированная, ВкусВилл Десерт Шоколадная Панакота на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|