Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1233 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 85.18g | Carbs: 97.01g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Zero Джем Абрикосовый, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Dinner: Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Danone Творог Мягкий 5%, Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Мармелад с Кусочками Чернослива, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Арла Сыр Натура Сливочный, Чай, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|