Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
2027 kcal
|
Fat: 93.35g | Prot: 117.60g | Carbs: 181.55g.
Breakfast: Bosilcic Лукум с Лепестками Роз, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Милкфест Сыр Пармезан Гранд 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Окей Груша Форель, SPAR Молоко 1,5%, Fine Food Перепелиное Яйцо. Lunch: SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Салат Айсберг, Barilla Макароны Отварные, Котлеты куриные паровве с цуккини и морковью. Dinner: Оливковое Масло, Милкфест Сыр Пармезан Гранд 45%, Яйцо, Знаток Филе Тунца. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творожно-клубничное суфле, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|