Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 61.30g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: Монетка Сыр Князь Мещерский со Вкусом Топленого Молока. Lunch: МЖК Майонез Провансаль, Сметана 15%, Картофель Отварной, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Капуста Квашеная с Луком и Маслом «Домашняя», Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Первый Хлебокомбинат Старорусский Батон, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы. Snacks/Other: Волгир Конфета на Сливках, Рот Фронт Антошка Картошка, Sladial Печенье Зоология, Волгир Конфета на Сливках Ассорти. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlovaes's Weight History
|