Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 114.34g | Carbs: 170.06g.
Breakfast: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Соевое Молоко, Смешанные Орехи, Мёд, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Творог 2%, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Репа, Хурма, Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная, Гранат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|