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Depois de um final de semana livre comendo de tudo, eis que engordei 2,6kg....mas era meu aniversário e quis comemorar, agora é correr atrás do prejuízo!
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94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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1915 kcal
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Fat: 91.72g | Prot: 105.60g | Carbs: 164.04g.
Breakfast: Bauducco Panettone. Lunch: Salada Vinagrete, Torresmo, Arroz Branco. Dinner: Cenouras, Zaffari Carne Moída de Acém, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Cacau Show Trufa Tradicional, Yoki Doce de Amendoim. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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