|
Вот она правда))) весы глючат. Сверилась в клубе с весами. Все по плану!
|
64.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1308 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 90.93g | Carbs: 101.54g.
Breakfast: Омлет. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Главпродукт Ягненок Тушеный, Тунец, Квашеная Капуста, Льняное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Имбирь Маринованный, Чеснок, Творог 5%, Кальмары (Вареные или на Пару), Дивный Берег Колбаски Подкопченные Рыбные. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Данон Биойогурт Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное, 1 Хлебокомбинат Кекс Творожный с Изюмом, RIOBA Сливки 10%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|