Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
72 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 92.56g | Prot: 55.54g | Carbs: 43.21g.
Breakfast: ВкусВилл Масло из Козьего Молока, Leerdammer Сыр Original . Second Breakfast: Шоколадное Кето Масло, Арахис, Кето Печенье . Lunch: Обычный Майонез, Зеленый Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Afternoon Tea: Хурма. Dinner: Холодный Кофе со Сливками, Marabou Шоколад 86%. Snacks/Other: ВкусВилл Кремчиз, Кето Хлеб . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yairishka1's Weight History
|