Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1806 kcal
|
Fat: 98.62g | Prot: 103.04g | Carbs: 125.25g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Хлеб, Свинина Лопатка, Простоквашино Сметана 10%, Морковный Салат. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Хлеб, Свинина Отварная, Иней Сервелат , Хлеб, Курица Вареная, Картошка Вареная, Говядина Постная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|