Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1909 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 105.94g | Carbs: 200.42g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Умный Выбор Геркулес. Lunch: Горбуша Жареная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Грецкие Орехи, Черемушки Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|