Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 59.39g | Carbs: 147.86g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Dinner: Лента Сырники Домашние, Сметана . Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|