|
:(((((( +
|
68.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 89.10g | Carbs: 101.52g.
Breakfast: Беларусь Сыр Франциск, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Магнит Чеснок, Красный Лук, Глобус Свекла Отварная, Морковь, Картофель, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Беларусь Сыр Франциск, Яйцо, 4 Сезона Овощное Рагу, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|