Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 84.57g | Carbs: 193.75g.
Breakfast: Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Шоколадово Chocoline Печенье Шоколадное в Карамельной Глазури с Арахисом. Lunch: Магнит Хурма, Кофе, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Сладкая Булочка, Конфета, Печень Говяжья Жареная, Салат Овощной, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Протеиновый Порошок, Кофе, Мёд. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|