Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
43.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1615 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 79.39g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: Bounty Bounty , ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Богородская Мак Кондитерский, Избенка Запеканка Творожная 9%. Lunch: Пятерочка Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Избенка Запеканка Творожная 9%. Dinner: Рот Фронт Карамель Мятная, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Цена Чернослив, Жирные Сливки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|