Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
45.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
2101 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 120.46g | Carbs: 225.11g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Геркулес Хлеб Молочный, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Обычные Блины, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Борщ с Говядиной. Dinner: Яичный Желток, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Буше Лазанья с Говядиной. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
варя1234567's Weight History
|