Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 98.63g | Carbs: 97.89g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Картошка Вареная, Гороховый Суп с Мясом, Кабачковая Икра Домашняя Мало Масла, Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Danone Творог Мягкий 5%, Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|