Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
2152 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 107.99g | Carbs: 211.22g.
Breakfast: Приготовленная Брокколи (без Жира), Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Омлет или Яичница с Овощами, Минскхлебпром Пряники Коралловые, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Лидское Пиво. Dinner: Савушкин Творожок Вишня, I'm Happy Попкорн со Вкусом Карамели, Котлета Куриная, Каша Рисовая. Snacks/Other: Гиппо Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|