Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1347 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 65.97g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Консервированный Тунец, Хлеб Черный, Яичница, Кофе. Lunch: Баклажанная Икра, Свекла с Чесноком и Майонезом, Паштет, Соленья, Keano Шпроты в Масле, Хлеб Черный. Dinner: Мёд, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Песочное Печенье, Хлебец. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|