Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1848 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 97.15g | Carbs: 177.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%, Черкизово Лопатка Фермерская. Lunch: Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Самбери Салат с Соевой Спаржей и Морковью . Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Красное , Мираторг Куриное Филе Бедра, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Rosso Миндаль , VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|