Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 137.47g | Carbs: 76.54g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Мираторг Сердце Свиное, Цветная Капуста (Замороженная). Dinner: Магнит Яблоко, Пекинская Капуста, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Хлебцы, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30's Weight History
|