Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 93.48g | Carbs: 183.02g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, ВкусВилл Десерт Шоколадная Панакота на Кокосовом Молоке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Увелка Крупа Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Агуша Творог Детский Черника, Шарлиз Пастила, Помидоры Черри, Куриные Котлеты в Духовке, Картофель Отварной, Русское Море Королевский Краб, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Бекон (Жареный). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|