Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2316 kcal
|
Fat: 107.54g | Prot: 105.71g | Carbs: 224.76g.
Breakfast: Любятово Печенье Лимон и Мята, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Яйцо (Целое), Лакомо Сливки 10%, Творог 9%, Соль, Now Foods Ультра Омега-3, Цикорий, Льняной кисель. Lunch: Каждый День Сочник Творожный, Агуша Творог Детский Черника, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Heineken Пиво Светлое, Ячменный напиток, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%, Чай, Овощное Рагу. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Арахис, Бразильские Орехи, Диетмарка Отруби Овсяные, Эубикор Клетчатка, Простоквашино Ряженка 4%, Чай, Heinz Кашка Пшенично-Кукурузная с Тыквой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лакомо Сливки 10%, Магнит Банан, Кофе Эспрессо, ТУМ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|