Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1150 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 119.41g | Carbs: 82.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яйцо, Гарнец Овсяное Толокно, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Гречка, Лук, Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Косуля. Dinner: Horeca Select Водоросли Вакаме, Сэн Сой Мисо Паста, Треска Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром , Nutiva Семена Чиа, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
10.02.14's Weight History
|