|
:)))
|
68 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
926 kcal
|
Fat: 25.41g | Prot: 83.28g | Carbs: 96.54g.
Breakfast: Листья Салата, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Лаваш Ржаной. Lunch: Куриный Бульон, Магнит Чеснок, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Капуста Белокочанная, Bravolli Нут, Красный Лук, Морковь, Помидоры. Dinner: Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Белок Яичный, Листья Салата, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Хурма Вяленая, Красная Цена Творог Менее 1,8%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|